Av Artisa Signal November 28. 2020

All Trening Skal Være Gøy!

All Trening Skal Være Gøy!

VERONICA

GODE TRENINGSRÅD

MED

NÆRINGSINNTAK

1

Fyll på med mat før trening så energinivået er på topp.

NÆRING OG OVERSKUDD GIR SMIL OG TRENINGSGLEDE

GJØR DEG KLAR

2

Start økta med mobilitet og tøying.

Trykk for nok et godt råd

VÆR FORBEREDT

3

Ha en plan for dagens øvelser, antall, sett og repetisjoner. Jeg hjelper deg med glede til å sette opp treningsplan med herlig variasjon.

LAGET AV:

By Erik Hattrem

November 28, 2020